爱自己很重要！相信自己值得被关心和爱以及全然地接纳也很重要！！！

心态好的时候就会知道，体重真的是件小事，大家不是因为你瘦才爱你，你也不会因为长了一点点肉就变得不可爱了啦。

（题外话：现在每次提起第一次见面，男朋友心目中的她都是非常瘦的，现在的她反而偶尔被他嫌弃——完全不知道当时他的女友滤镜已经到了什么地步）

万一万一，

有暴食症的你看到这个故事，

想给你的建议也是——去爱自己吧，去跟家人朋友在一起，也去找到自己喜欢的那个人吧！一定会有那么一个滤镜厚到“眼瞎”的人的。

祝福你和曾经的她，那个我自己。

暴食症也好，拖延症也好，简单地心情不好也好，首先要相信自己有关上它们的能力，然后就能关上了。

戒烟也不例外。

翻到曾经写下来的经历，加上现在很久没有听歌、看电视剧依旧内心轻松，并且可以做到很多以前觉得这辈子都做不到的事，我更进一步确定，我们和我们所谓的症状之间，只隔着一个念头。

能把自己锁起来，就能亲手把镣铐解开。

此致

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第14章 letter 12

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