即使是依然听着声音的情况下。

我相信，你起码会发现，它们没有想象中可怕，起码你还幸存着。

想象一下，你专注自己的工作，而没有声音告诉你，说你很倦怠，你又会是怎样？

——如果你心无挂碍，你甚至可能会把当时的感受诠释为幸福，对吗？

如果你判断自己很幸福，你还会思考「问题」吗？

如果你倦怠，真正让你倦怠的“人”，是“谁”呢？是你感受到的感受，还是那个正在说“我好倦怠”的声音？

简·道森

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第30章 letter 21

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我注意到我花了很多时间在纠结这些东西上。

很容易把精力放在跟它们较劲上。

以前我也能接受诸如“拖延症并不存在”的概念和分析，但我同时会生成一个念头：

但“拖延症”它只是一个形容我们这些动作的词语，尽管「确切的病症」不存在，我们这些强迫性动作和行为却是不可违背地存在的。

e…真的是这样吗？

还是……门开着，我只是拒绝出去……仅仅是我想要「不出来、不自由」呢？

-----there was no response-----

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第31章 letter 22

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致简：

我真觉得能雷打不动地做某些事——超酷的！

可惜我很难说服自己总是坚持做这些“无望”却正确的事情，比如开心地把钱捐给更有需要的人，抑或是把时间和精力花在学习和练习上。

我不确定。

雷诺·哈德森