话说有一天，黄帝突发奇想，问岐伯：“岐伯啊，你说这有的人为啥会感觉从脊椎那儿开始疼，一直疼到头顶上，头还晕乎乎的，眼睛也看不清东西，腰和背还硬得跟铁板似的，这到底是咋回事儿呢？”

岐伯一听，心里暗笑：“这老爷子，又开始琢磨这些个疑难杂症了。”但他还是一本正经地回答：“黄帝您问得好，这种情况啊，其实就是经络不通闹的。具体点儿说，就是足太阳膀胱经这条大通道给堵住了。要想解决这个问题，咱们得找足太阳膀胱经上的一个关键穴位——委中穴，给它疏通疏通。”

黄帝一听，眉头一皱：“委中穴？听起来挺神秘啊，你给讲讲，这穴位到底在哪儿，有啥本事？”

岐伯清了清嗓子，开始了他的“穴位讲解大会”：“好嘞，咱们先说这委中穴啊，它就在膝盖后面，那个窝窝里头，你把手伸进去一摸，就能摸到一个软软的、有点弹性的地方，那就是了。这穴位啊，可是足太阳膀胱经上的一个大穴，就像高速公路上的一个服务区，专门负责给这条经络上的气血加油打气的。要是这儿堵了，那整条经络都得受影响，头疼脑热、腰酸背痛啥的，就都找上门来了。”

黄帝听得津津有味，还不忘插嘴：“那这么说，只要把这委中穴给疏通了，这些问题就都能解决了？”

岐伯点点头：“没错，而且啊，这委中穴还特别神奇，它不仅能治腰疼头疼，还能治腿疼、膝盖疼，甚至还能治痔疮呢！你说这厉害不厉害？”

黄帝一听，眼睛一亮：“哟呵，这穴位还真是全能选手啊！那咱得赶紧告诉大伙儿，让他们都来试试这方法。”

岐伯笑了笑：“黄帝您别急，这穴位虽然好，但也得用对方法才行。一般来说啊，咱们可以用针刺、艾灸或者拔罐的方法来刺激它。针刺呢，就是找专业的针灸大夫，用细细的银针扎进去，给它来个深度按摩；艾灸呢，就是用艾条在穴位上熏烤，给它加点温度，让它暖和暖和；拔罐呢，就是在穴位上拔个罐子，让它吸一吸，把里头的湿气、寒气都给拔出来。”

黄帝一听，乐了：“哈哈，这方法还挺多样的嘛！不过话说回来，这穴位为啥会堵呢？咱们平时得怎么预防啊？”

岐伯叹了口气：“这原因啊，可就多了去了。比如说啊，你坐久了、站久了、弯腰久了，这腰椎、颈椎就容易出问题，经络也就跟着堵了；再比如说啊，你吃了太多寒凉的东西，或者受了风寒，这气血也容易凝滞，经络也就不通了。所以啊，要想预防这些问题啊，咱们平时就得多动动、多保暖、少吃寒凉的东西才行。”

黄帝一听，连连点头：“对对对，还是你说得有道理。那咱这就去告诉大伙儿，让他们都注意点儿，别等到疼了才后悔莫及啊！”

说完，黄帝和岐伯就一起出门，去给大家普及这神奇的委中穴去了。

话说这委中穴啊，可真是个宝藏穴位，不仅功能强大，还特别好找。你想象一下啊，你正坐在那儿看电视呢，突然感觉腰有点酸、背有点疼，这时候你咋办？别急，咱们先把腿伸出来，找到膝盖后面那个窝窝，然后用手一摸，哎呀，这不就是委中穴嘛！

这时候啊，你就可以开始你的“自救行动”了。你可以先用手掌在这个穴位上揉一揉、按一按，给它来个初步的按摩。不过啊，这力度可得掌握好，别太轻也别太重，太重了容易把自己按疼了，太轻了又没啥效果。就像揉面团一样，轻轻柔柔地给它揉一揉、按一按，让它放松放松。

当然啦，如果你手头有艾灸的工具呢，那就更好了。你可以把艾条点燃后，在委中穴上方来回熏烤一下。这艾灸啊，就像给穴位披上了一层温暖的小棉袄，让它暖和暖和、舒服舒服。不过啊，这艾灸也得注意火候和时间哦，可别把自己给烤熟了！

还有啊，如果你喜欢拔罐呢，那也可以在委中穴上拔个罐子试试。这拔罐啊，就像给穴位来了个“深度清洁”，把里头的湿气、寒气都给拔出来了。不过啊，这拔罐也得注意力度和时间哦，可别把自己给拔成“红屁股”了！

黄帝闲来无事，就琢磨起人体那些奇奇怪怪的病症来了。他摸了摸下巴上的长胡子，自言自语道：“哎，你说这厥胸满面肿，嘴唇还跟涂了胶水似的漯漯然（就是黏糊糊、合不拢的样子），突然之间说话就费劲了，严重的时候连话都说不出来了，这到底是咋回事呢？”

岐伯一听，嘿，这黄帝又犯琢磨病了。他慢悠悠地走过来，一脸淡定地说：“陛下啊，您这问题问得好，也问得妙。厥胸满面肿，嘴唇漯漯然，暴言难，甚则不能言，这事儿啊，得找足阳明胃经来解决。”

黄帝一听，眼睛一亮：“哦？足阳明胃经？这又是何方神圣？”

岐伯笑了笑，摆出一副说书的架势：“且听我慢慢道来。”