黄帝可不是一般的皇帝，他不仅统治着华夏大地，还对医学有着浓厚的兴趣。有一天，黄帝闲得无聊，就把自己身边的小跟班们都打发走了，独自一人坐在龙椅上，等着他的好友岐伯来串门。

岐伯这位老兄，那可是中医界的泰斗，据说他的医术能起死回生，让神仙都眼馋。这不，黄帝就等着他，想聊聊那些高大上的医学话题呢。

“岐伯啊，你来了！来来来，快坐下。”黄帝一脸期待地看着岐伯。

岐伯一见黄帝这架势，就知道今天有好事。他恭恭敬敬地行了个礼，然后坐下来，问道：“黄帝啊，你今天怎么突然对医学感兴趣了？是不是最近又感觉身体被掏空，需要我来给你补补？”

黄帝一听，差点没笑喷出来：“岐伯啊岐伯，你这嘴皮子功夫真是越来越厉害了。不过今天我可是认真的，我已经学完了九针之经，了解了阴阳逆顺和六经的知识，现在就想听听你那口传的秘籍。”

岐伯一听黄帝这话，立刻变得严肃起来。他站起身来，又恭恭敬敬地行了个大礼：“哎呀，黄帝啊，你这问题问得好！这可是我们老祖宗传下来的宝贝啊，一般人我都不告诉他。”

黄帝一看岐伯这架势，更是来了兴趣：“来来来，快坐下，赶紧说说。”

岐伯坐下来后，清了清嗓子，开始娓娓道来：“这百病啊，它可不是凭空冒出来的。你想想看，风雨寒暑、阴阳喜怒、饮食居处、大惊卒恐，这些是不是都是日常生活中经常遇到的事情？而这些啊，就是百病之源！”

黄帝一听，觉得岐伯说得挺有道理，就点了点头：“嗯，你继续。”

岐伯接着说：“你想想看啊，要是突然刮风下雨、天寒地冻的，你是不是得赶紧找个暖和地儿躲躲？这时候啊，你要是稍不注意，就容易被风寒侵袭，得个感冒啥的。还有啊，你要是心情不好，整天郁郁寡欢或者怒气冲冲的，那气血肯定就不顺畅了。这样一来二去的，身体能不出问题吗？”

黄帝一听这话，觉得岐伯说得太对了！他拍了拍大腿：“对对对！我就是经常因为工作太忙、心情太差而感觉身体不舒服。那岐伯啊，你说这该怎么办呢？”

岐伯微微一笑：“别急嘛，黄帝。既然知道了病因，那就好办了。你得先学会调整自己的心态，别整天愁眉苦脸的。还有啊，要注意饮食起居的规律，别暴饮暴食、熬夜加班啥的。这样一来啊，身体自然就好了。”

黄帝一听这话，觉得岐伯说得太简单了：“岐伯啊，你这说得也太轻巧了吧？我这可是天天都有一堆事情要处理啊！”

岐伯一看黄帝这架势，就知道他没把自己的话当回事儿。于是他决定再给他上一课：“黄帝啊，我跟你说啊，这可不是什么轻巧的事情。你知道吗？人体内的气血啊，它就像是一条条河流一样。你要是整天愁眉苦脸的、饮食起居不规律的话，那气血就会淤堵、逆流啥的。这样一来啊，身体能不出现问题吗？”

黄帝一听这话，觉得岐伯说得挺有道理的。他想了想：“那岐伯啊，你说这气血淤堵、逆流啥的，会有什么后果呢？”

岐伯叹了口气：“后果可严重了！你想想看啊，气血淤堵的话，就会导致经络不通、阴阳失衡啥的。这样一来啊，身体就会出现各种不适的症状了。比如说啊，你可能会感觉头疼脑热、四肢无力啥的。要是再严重点的话啊，还可能会得中风、偏瘫这些大病呢！”

黄帝一听这话，吓得脸色都变了：“妈呀！这么严重啊！那岐伯啊，你说这该怎么办呢？”

岐伯看黄帝终于紧张起来了，这才满意地点点头：“别急嘛，黄帝。既然知道了问题的严重性，那就好办了。你得先学会调整自己的心态和作息规律啥的。然后呢，再用一些中医的方法来调理身体。比如说啊，你可以针灸、拔罐、刮痧啥的。这样一来啊，气血就会通畅起来、阴阳也会平衡起来了。”

黄帝这时捋了捋长长的胡子，一脸严肃地问岐伯：“岐伯啊，你说人们为啥老打哈欠呢？是不是身体里有啥神秘力量在作祟？”

岐伯一听，心里暗笑黄帝这老爷子又开始琢磨这些玄乎事儿了，但他还是一本正经地回答：“黄帝老爷子啊，这事儿其实挺简单的。咱们身体里的卫气，白天就在阳经里溜达，到了晚上呢，它就跑到阴经里去休息了。阴呢，就像是晚上的守护者，让人安心睡觉；阳呢，就像白天的太阳，让人精神抖擞。所以啊，到了晚上，阴气在下面积累，阳气还没完全退散，这时候阳气就想往上拉，阴气呢，又想往下拽，俩人在那儿你拉我扯的，咱们不就打哈欠了嘛！”

黄帝一听，眼睛一亮：“哦？原来是这样啊！那打哈欠跟睡觉、醒来有啥关系呢？”

岐伯继续解释：“老爷子您看，当阳气彻底退散，阴气全面占领高地的时候，咱们就困得不行，眼睛一闭就睡着了。反过来呢，阴气一散，阳气当头，咱们就精神百倍地醒来了。所以啊，打哈欠其实就是阴阳之气在咱们身体里搞的小把戏！”