基本上现在抽的都是细支的，然后抽个一半左右就熄灭了，尽可能的给自己的身体少一点负担。

就是会有一个明显的感觉，如果说我一天抽多的话，我就感觉明显的会人会变得情绪化，大脑的理性思维会少一点点，然后运动速度会变慢。不知道为什么，可能是大脑缺氧的缘故吧。

虽然也有一些教授之类的，他好像不抽烟他就讲不下课，但我觉得这个只是一个习惯了，他有这个才能的话，他照样其实可以讲课的，没有必要好像说是烟帮助了他。

反正年轻人酒和烟能不碰就不碰，非得碰的话呢，碰一点点，尽可能的少一点。

另外撸这方面的话呢，半个月一次或者一个月一次，如果说你真的是非常欲望强大的人那一周一次。

一周一次是底线了，不要再多了，你频率再高的话，你会变得很虚，经常出虚汗，你在日常生活当中就会特别病怏怏的，打不起精神。

偶尔一次释放并不会影响你的身体健康，相反的他会适度的减轻你的x欲，让你能够更加的清醒，理智的专注于自己做的事情。

而且这玩意用多了以后会萎缩的，对你的健康也是一种风险。

以后你可能要去阿波罗男子医院，相信这也不是你想看到的结果。

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反正你要戒除那一些伤害你身体的一切习惯，然后你要保持锻炼与运动的习惯。

像是慢跑，散步，打羽毛球，打篮球，打网球，打台球，骑行，打乒乓，游泳。

都是非常有趣，且可以让你身体健康的活动项目。

我个人是不太