除非面对秀琴啊，但面对秀琴就不是社恐类型的紧张了，反正这性格基本上不太会紧张，否则还打个屁的仗，床上洞房都不敢放开了。

因为他的这种声音发声方式，说白了像狗叫一样，所有的情绪两句话一说，就被他抒发出去了，他不会积压在心里头，他不会去内耗自己，不会在心里头和自己自言自语。

我之前为什么会建议大家看书的时候或者说是在揣测的时候，尽可能的去发出声响，自己真的动嘴和自我讨论这件事情。

因为如果说一个人习惯闭上嘴沉默着自言自语，这个人内在就复杂起来了，这个人就很容易内耗自己。

一个习惯一个动作，它后面会有连锁反应，我们不能够只看这个习惯或者这个动作在当下没有产出任何的问题，就无视它。

他如果长远来看会产出问题，就应该从他开始的阶段就改变。

上面是以一种肉体的角度，让你更容易戒除这个紧张感和社恐的感觉。

接下来谈一谈从意识的角度如何改造？

最简单的，我们生活在这个法治社会当中，我们是受法律约束的，我就问你，中国有没有一部法律规定你特么必须社恐紧张？

你要是还怀疑呢，你就去deep seek上问一问，我国有没有法律规定你这个人，把你的名字输上去，有没有法律规定你必须是社恐和紧张的。

没有，对不对？

Ok，法律的精神就是法无禁止即可为。

没有规定你必须紧张，那你就完全可以不紧张和不社恐，因为这合法。

合法的行为，就应该坦坦荡荡的做出来。

tmd我们想发财，有的时候还得擦边，割韭菜。

你今天一个合法的行为你都不敢做的话，那你这辈子真的，做社畜都畜不过别的牲口了。

对不对？

要不是有法律，我人都不知道杀了几个，那些欠我钱的人，我非得把他们分尸不可，给他们灭门。

可惜有法律，我只能够做一个合法的公民，只能偶尔叫一些神秘的蒙面超人，偷偷摸摸打他们一顿，还得在一些没有监控的角落。

小主，

所以你都合法的，你怕啥？