姚美芳的冥想倒没有什么保密一说，她修炼十多年了，用她的话以前枯坐多年好像都是骗自己，让自己静心，自从上次经历过那次危机之后，她反倒入境了，也算因祸得福了，尤其住到这边后，她发现现在冥想效果特别好，她感觉进步神速。

其实冥想起源很早，在国外一般都是和神灵挂钩的，通过控制呼吸和神灵沟通等，而在国内，冥想其实是坐忘道的一种修炼方式，是通过忘掉自我和大道融为一体的修炼方式。

余胜男的呼吸吐纳修炼是有法诀的，这是更加高深的修炼方式，修炼过程中他带动身边的势场会吸纳自然的能量。

余胜男现在的境界要远远超过姚美芳，就像一个国家足球运动员和小学生学足球的学员区别。余胜男带动的势场吸引的能量，姚美芳自己可以直接吸收，她当然感觉修炼效果好了。

除了这两位晚上修炼，家里还有两个早上锻炼的人，王强和赵雷，不过他们会把时间错开，保证家门口会有一个人守门。

当然，这两个人是实打实的部队训练方式，余胜男指导不了。

早上起来，余胜男拉上贺鑫然和倪芸娇一起出了门，这次他们直接奔了周生生珠宝在深圳的总店（绝对不是打广告，因为根本没有广告费），他们来这里要将姚美芳的部分珠宝兑现。

至于为什么姚美芳没有跟着，一是她本人不在乎，她对于贺鑫然她们很信任，所以不用跟着。另外一个原因，就是她目前还是失信被执行人，这种兑钱的事儿最好不要有她，万一被某个狗仔拍到，那对她来说会很被动。

其实姚美芳本身不太在意这些，都是一些商务活动，某些场合需要服装搭配，她才买了一些，更多的珠宝则是给她那个从小养到十四岁的女儿买的，而今天余胜男他们来卖的也恰恰就是这些珠宝。

“嗯，这个蓝宝石不错呦，克什米尔Kashmir产地，3.02克拉，整体非常干净。还带有 Gubelin 、 GRS 、 SSEF 以及 GIA证书啊，市场零售价能在300多万，我们收呢，最多给到您270万，您看可以么？”