根据《幽影千芒》的记载，接下来就是要打通足三阴经，提升小腿至手部的力量与协调度。
好在这上面详细地记载了名为《三阴通脉法》的修炼方法。
陈不凡难得主动进入到灵种塔中，因为有着名誉长老的身份，叶璃也并没有阻拦他进入到灵种塔核心区域，只是“善意地”提醒着他不要再打那灵种的主意。
陈不凡讪讪一笑，连忙点头答应。
陈不凡找了块空地盘腿坐下，遵循着三阴通脉法开始修炼。
陈不凡面向东方，五心朝天而坐，缓缓闭目，很快就进入到了深度冥想的状态。
白灵种散发出来的灵气如细密的牛毛，开始缓缓渗入他的体内。
他小心翼翼地引导着这些灵气丝线在经脉中游走，同时内丹中的灵气也不断涌出，与那灵气相互融合。
灵气初入时，经脉似被轻微的电流撩拨，带着些许不适，可随着灵气的流转，温热与舒畅之感逐渐替代了不适。
运转三周天之后，他成功将灵气汇聚于灵池，再从灵池向着足底处进发。
陈不凡将液化灵气如灵蛇般下沉至足底涌泉穴。
此穴仿若深邃的幽潭，灵气在潭口徘徊不前，似被无形的屏障阻挡。
他不敢冒进，依着法门，轻柔地引导灵池灵气下行，那股灵气恰似涓涓细流，缓缓地朝着涌泉穴流淌。
每一次冲击，穴位处都传来轻微的反弹之力，好似倔强的卫士在坚守。
但陈不凡耐心不减，反复尝试，不断微调灵气的力度与角度。
时光悄然流逝，在他不懈的努力下，涌泉穴终于泛起微微的热意，几缕灵气仿若灵动的小鱼，成功地渗入其中。
陈不凡心中大喜，他知道，自己已叩开了足脉的大门。