乔云幽幽叹了口气。

第二天的训练如期而至。

凌晨五点。

空气中弥漫着淡淡的冷冽气息，冰面泛着幽深的莹光，随着一起一伏的呼吸，白色的雾气在眼前散开。

周教练吹了吹口哨，在队员们的视线都集中在他这儿后，说道，“昨天大家已经自行活动，知道这边的冰场情况，今天，我们系统的在这冰面平滑，能做动作的做动作，但要保证一条，平稳。”

冰面摔倒，不是开玩笑的。

“都把护膝，防护工具戴好！”

乔云的绑腿腕带，是闻则辛送的那一款，手腕，关节处，都有绑防护带。

在一切准备好后，乔云活动了一下脚踝，朝着冰面滑去。

昨天已经有一个适应的过程，今天再进入冰场，比起昨天，好多了。

在一个早上的平滑训练后，中午和队员们一起吃过午饭，教练拍了拍乔云的肩膀，“下午尝试带动作了。”

又对所有队员说，“大家能适应的情况下，下午都带上动作，但是安全第一，比赛时间还有五天……”