奈芙猛的点头！

“这些都是阶级敌人啊！特别是你那同学，以后别和她玩了，这就是碧池啊！”

奈芙听着觉得太有道理了！

“真正肥胖的原因，其实就是管不住嘴！我看看你身高，170左右，唔，这身高你每餐最多吃200克的意大利黑胡椒奶酪烩饭，我说的是饭不是米。搭配一小片不到30克的猪皮，这必须要吃，不然瘦下来皮肤会皱巴巴的，然后是50克左右的精瘦肉，牛肉或者鸡肉、火鸡肉都行，然后是250克的绿色蔬菜，我推荐西蓝花……

你这样的情况，已经不适合和人一起吃了，你分不出来量的，所以必须分餐自己吃！最好是买个小秤来秤食物的重量，不要觉得太夸张……那些卖包包的王八蛋，宣传女人永远缺一个包包，还有卖鞋子的混账也这么说，他们只是想赚钱而已，并不是为了女人好……我说女人永远都缺两个电子秤！一个小的秤食物，一个大的秤体重！”

奈芙已经拿笔在记了，唐海远远瞄了一眼，这随身带的小本本上写着各种减肥食物……

买买提海爷正卷动着手中的烤串换面，他发现本本上记的东西不少是很管用的，但不全面，大多是一些快速减肥法，而快速减肥法最大的问题就是……

“你这些不行！如果是用绝食减肥的办法，想一口气快速减五六十斤，先不说对身体伤害多大，单说消耗光了脂肪，但皮肤没有能好好收缩，到时候就难看了，一身皮肤和口袋一样挂身上，到时候就只能做割皮了，那是对身体损害很大的大手术！

人不是一口气吃成胖子的，所以也不能指望一口气就瘦成个瘦子，比较健康的瘦身范围是第一个月20斤以内，后面每个月10斤以内。

而且瘦不代表就是健康，不代表体型就好，所以基本的锻炼是很有必要的……”

不知道为什么唐海看强尼和奈芙说话，就像是爸爸在训女儿，想想强尼连真正的女友都没有，不由得好笑。

“那我要是饿了怎么办……”

“这问题还用问吗？贪吃那是你自己放弃你自己！要么美，要么死，你必须这么想才能真正变美！对了，小唐，牛肉串烤好没？”

“……不想死就滚过来接手！”

“……”

刚才威风凛凛的强尼又变成了猫咪。